マッサージ。

すぐにマッサージに行ける環境になったのでやたら通ってます。
ほしのあき（ほぼ毎日通ってる）ほどじゃないけど。

あちこち揉んでもらってわかったのが、私は足か頭が一番即効性が高いようです。ボディとか、何故か逆にむくんだり疲れたり。
足を揉んでもらって目の充血が取れて白目がきれいになるって、どれだけ凝ってるの

マッサージでどれだけ楽になるかわかってから、むくみを溜め込まないように気をつけるようになりました。
むくんだらその日のうちにほぐして、特に踵や膝の裏は念入りに。
そして気づいた私の冷え性。私冷えてたのね。冷えは鬱にも繋がるそうで、鬱とかで病院行く人の多くがゾッとするほど冷たいと聞いてから、冷たい飲み物はなるべく控えて、温かい飲み物をとったり、家でも身体はできるだけ冷えないように1枚余分に身体にかけるようになりました。

今の私の足、3ヶ月前からは信じられないぐらいの柔らかさ。つーか、前がありえなかったのかも。マッサージしてくれるお兄さんもびっくりの状態だったです。

んで、むくまなくなった私の足。
大変です。
従来のパンプスがすっかすかで脱げて困ります。
Eとか2Eとかじゃなく、CとかDの規格がスタンダードなダイアナの靴が普通に履けるのは嬉しい限りだけど、しばらく転ばないように注意しなければなりません。私鈍くさいから…。